Functional Training

Descrizione del servizio

Allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. E’ caratterizzato da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano la struttura dei comuni gesti quotidiani. Essere funzionali significa essere forti , coordinati, flessibili, ed agili.